好姿势极速版

　　这款软件可以帮助我们了解更多健康资讯，让我们科学养生！好姿势app这款软件有些小伙伴看到之后肯定会YY，别瞎猜了，好姿势app是一款健康类的应用，现在其实很多时候我们的一些坐姿站姿稍微注意一下的话可以起到自我疗愈的功效。

官方介绍

　　不良姿势是疾病的根源、健康的杀手！

　　好姿势 APP 由清华大学医学专家团队开发完成，为您提供快速 的身体姿势健康评估与个性化的运动康复健身训练方案。是一种自 然、绿色、省时、省力、自我疗愈的方法和技术。

　　好姿势 APP 的主要功能：

　　【快速的人体姿势健康评估】 通过正面和侧面两幅自然站立下 的照片，在双眼、肩膀、骨盆、膝盖及双脚点击几个点，可以在 20 秒告诉您身体姿势的健康状况;

　　【个性化的运动康复和健身训练方案】 根据姿势评估结果和疼 痛部位，通过公司医学专家团队自行开发的核心算法，为您提供个 性化的运动康复与健身训练方案。

　　【真人演示动作】 由美女为您演示运动训练动作，跟随美女练 习，每天 10 分钟，疼痛远离你。

　　好姿势 APP 适用于那些人：

　　【白领及 IT 人士】 长期静坐的人，每天 10 分钟练习，远离颈

　　肩腰腿痛;

　　【医务人员】 为骨科、康复科、脊柱外科、理疗科、中医按摩

　　推拿科、疼痛科医生提供病人快速姿势健康评估; 【容易出现姿势不良的人】 发育中的青少年;教师;医生;司

　　机;长期以固定姿势工作的人;

　　【颈肩腰腿痛病人】 颈椎病、腰突、腰肌劳损、肩周炎、肩膀

　　疼痛、膝关节炎、足跟痛、膝盖痛、高尔夫肘、网球肘、鼠标手等 病人;

　　【关节置换手术后病人】 膝关节、髋关节置换手术后的病人， 由合作专家为您量身定做运动康复训练方案;

　　【颈椎病、腰间盘突出手术后病人】 颈椎病、腰椎间盘突出病 人手术后的康复;

　　【脊柱侧弯病人】 用于治疗效果的评估。

　　专家推荐

　　慢性疼痛是指超过 3 个月以上的疼痛，最常见疾病是脊柱及骨

　　关节退行性变，已经成为困扰中国人健康的一大顽疾，清华大学的 医学专家团队开发的好姿势 APP 借鉴了西方运动医学关于姿势的相 关理论与知识，实现了快速的、智能化姿势评估与个性化运动康复 方案的制定，快来测试一下吧，体态优美，才是真正健康的基础。

　　——世界疼痛医师协会会长 首都医科大学疼痛生物医学研究所 副所长 首都医科大学宣武医院疼痛诊疗中心主任 博士后导师 倪家 骧

　　康复医学是二十一世纪快速发展的一门学科，但在中国康复医 学还刚刚起步，好姿势 APP 以“3A 姿势疗法”为依托，对于延缓脊 柱和关节的衰老，预防骨关节、脊柱病变的发生有重要的意义。好 姿势 APP 不但为颈椎病、腰间盘突出等多种骨关节、脊柱病变的保 健与治疗提供一个新的方法和技术，也为白领、IT 人士等人群的日 常保健提供了简便有效的办法。

　　——国家康复医院副院长 教授 孔繁军 中国人自古重视姿势，提出了“坐如钟、站如松、卧如弓”的

　　要求。记得我们小时候上学时，老师要求大家听课时要身体端正直 立，双手放在背后。当时不是太理解，随着工作时间的延长，尤其 是治疗了很多颈椎病、腰椎间盘突出等脊柱病患，逐渐发现现在越 来越多的年轻人加入了这些“老年性”疾病大军中。

　　究其原因，不 得而知，但应该与社会的进步、人们生活与工作方式的变化有关。 好姿势 APP 会帮助测试及监控您的姿势健康，通过个性化运动康复 训练方案，使您远离疼痛。

　　——首都医科大学宣武医院脊柱神经外科主任、教授、博士生 导师 菅凤增

　　好姿势、好身体----三齐正康助您一生健康

更新日志

　　v3.1.4

　　【快速的人体姿势健康评估】 通过正面和侧面两幅自然站立下的照片，在双眼、肩膀、骨盆、膝盖及双脚点击几个点，可以在20秒告诉您身体姿势的健康状况；

　　【个性化的运动康复和健身训练方案】 根据姿势评估结果和疼痛部位，通过公司医学专家团队自行开发的核心算法，为您提供个性化的运动康复与健身训练方案。

　　好姿势APP适用于那些人：

　　【容易出现姿势不良的人】 发育中的青少年；教师；医生；司机；长期以固定姿

　　1、修复bug；2、增加医院展示；